从昨天中午开始到现在什么都没吃，哦不对，吃了4块小饼干。

其它的摄入就是黑咖啡和蜂蜜柠檬水～咳咳，把今天当作黑咖啡断食的第一天也行第二天也行，反正这周是不准备吃东西了～我tnnd实在受不了这么磨磨叽叽的了，刚减一斤又反弹两斤，再减这反弹的两斤然后再次反弹＝ ＝

好几天没称体重了，准备这周回家再说吧，等到感觉明显瘦了再称，省得受刺激，不过也不会报太大希望，省得失望～

周四考完最后一刻就毕业了，明天生物考完paper3之后就能一直睡到周四了，嗯对对对，睡吧睡吧，省得偷吃＝ ＝别再反反复复的了！！！！！！

胸终于小了！！！！！！ 我finally量三围了，虽然对这东西一只没什么概念，不过还是记录下，不知道量的对不对，就这么着吧～

现重：54kg，自己目标体重：47（暂定啦，我骨架大，不知道真瘦到47会不会好看···）

胸围84

腰围70

臀围90

看了眼那个什么对照表的，结论就是胸小腰粗屁股大＝ ＝标准的应该是

标准体重：54.5

美体重：50

胸围86

腰围61

臀围89

（不过这是162cm的啦，我把自己归为163，吼吼吼）

高兴的是以前是大胸大屁股，现在胸都减得小于标准了！相信我，胸太大真的不好看，显胖不说，好多衣服都穿不出感觉来，不管你多瘦，胸永远不是大的好的，标准就行了！（不过我自己倒喜欢偏小的）。

而且pp也是，永远不是越丰满越好看。以前也是大屁股的，现在宿舍的都说我屁股小可是你看，明明比标准还大1cm呢，真是的···

 我算发现了，自己现在就算吃东西也吃不了多少，如果按照自己定的计划也就吃200卡，如果贪吃了的话也就500多卡···而且控制了一年多自己对食物的热情都没那么高了，减肥也不该被当作是生活重心，每天只纠结在好吃的和体重中间。转移注意力也不是很难嘛～

高兴的是自己现在就算放开了吃也吃不了多少啦，哇哈。

终于下54了，热水和水果真的是好东西，只要不吃饭的话，就算吃了冰淇淋，靠水果过日子＋多喝水就能瘦～

加油加油，别忘了和八呆打的赌！！这次可不能输阿···

 我的天哪，终于下54了！我是卡了多久了···＝ ＝

 我靠！经过两天的暴食＋两天的少量吃饭，在第五天我终于BB了。泪奔！

周末回唐山奶奶姥姥老叔真是把我当宝了啊，狂让我吃···于是自己也干脆放纵了。整整两天的暴食，都吃过啥我都懒得说了。重点是不止白天再吃，晚上吃更多＝ ＝

不过不知道该高兴还是该哭，刚刚半个月，大姨妈又来了。虽然说是黄金期，可是BM也开始了＝ ＝连续4天只进不出。

昨天晚上鼓起勇气称了下，发现长了3斤，不过是在吃了特多喝了特多水而且没BB而且是晚上的情况下。所以还是很开心！今天早晨称重54.5，长了两斤。知足了！

刚刚终于BB！！

 昨天晚上9点多又干掉一个抹茶味的花心筒，嗯嗯嗯昨天吃了三个冰淇淋，好满足好满足···

今早称重长了一斤～其实已经很知足啦。我想，反正是平台，如果说平台是两天，还不如一平台就奖励自己一下，长一斤也没关系，第二天重新开始减，这样是不是会比在平台耗着好减一些呃？而且还吃到了冰淇淋，也不会因为体重不下而打击信心。长一斤的话反而激励的自己哎！哈哈哈哈我是认真的，不是在找借口～

所以说既然昨天遭遇平台，还吃了美美的冰淇淋，今天是继续减重的日子啦～加油哦耶。早晨吃了优酪乳＋绿茶粉，不知道bb会不会成功。估计是这周没怎么吃固体的原因？反正好像没有要bb的意思···唉···

希望明天能把平台过度过去！恢复冰淇淋之前的体重就可以咯

昨天吃的其实也不算少啊，200多卡，以前经常这样～

可是主要是昨天下午好像就没怎么吃东西以前都是越到晚饭吃的越多的

于是乎直接导致晚上睡不着啊，好不容易睡着了也是飘着的，很早又醒了＝ ＝唉

这样不行吧，不是说睡眠对减肥超有用的嘛～

so！我决定晚饭也还是要吃点的，苹果啊牛奶啊，随便什么都行，反正要吃点东西，睡不着的滋味好痛苦呃。话说想当初我可是从来不失眠的！

今天早晨一称重53.4！吼吼，开心，虽然说现在还是在减反弹的那部分，不过还是很开心。现在心态很好呀，不着急慢慢来呗，第一阶段目标53～下一目标52，下下目标51！等到下了51的时候就要用稍微健康点的方法啦～最终目标98，冲刺终极目标95！嗯，不着急，在八呆放暑假之前完成就好了。加油加油～！！

期待下一个变瘦的清晨！

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啊刚刚晚饭吃了一小盒八喜和一个摩爵！！怎么办，我的冰淇淋强迫症又犯了＝ ＝不过好像没啥罪恶感···嘻嘻

今天中午称了一下，比早晨重了一斤，估计明早不会瘦吧，再加上今天吃这么多，不胖才怪！唉，没事，既然吃了就好好享受幸福的冰淇淋吧，不急不急！