记 录
[ggcos]早餐,豆腐脑200.00克9.1步点,30千卡
[ggcos]早餐,馒头150.00克100.5步点,331.5千卡
[fangyl830210]午餐,番茄200.00克11.5步点,38千卡
[fangyl830210]午餐,豆浆500.00克21.2步点,70千卡
[cicity]点心,麦斯威尔三合一特浓咖啡17.00克21.4步点,70.61539千卡
[cicity]点心,山核桃(熟)25.00克45.2步点,149千卡
[fangyl830210]午餐,茶鸡蛋125.00克37.3步点,123.125千卡
[cicity]晚餐,光明纯牛奶(利乐枕)150.00克25.9步点,85.5千卡
[cicity]晚餐,伊巧欧式奶香面包70.00克66.2步点,218.4千卡
[cicity]晚餐,韭菜鸡蛋饺子200.00克111.7步点,368.5591千卡
[cicity]晚餐,饺子(素馅)100.00克60.0步点,198千卡
[cicity]午餐,西红柿鸡蛋汤300.00克12.9步点,42.42928千卡
[cicity]午餐,熘肉丝60.00克45.5步点,150.0912千卡
[cicity]午餐,扁豆200.00克22.4步点,74千卡
[cicity]午餐,米饭100.00克35.2步点,116千卡
[cicity]点心,Maxwell House麦斯威尔三合一速溶咖啡饮品(特浓口味)17.00克21.8步点,71.8845千卡
[cicity]点心,梨200.00克26.7步点,88千卡
[cicity]点心,光明优倍0脂脱脂鲜牛奶150.00克15.9步点,52.305千卡
终于下80啦!!!
据说北京将有大规模冷空气入侵,降雨之后能降温了。
运动量没有到规定哦!!只是做了10多分钟的上下马步......
今天中午在队上餐厅吃的饭,一大份米饭。
嘴搀,吃了太多布丁蛋糕了。
2010年7月29日 饮食和运动饮食:早餐 用时 16min 午餐 用时 23m
今天头晕晕的~哎~~~~~~~`好希望95斤!
希望减肥成功
我不看那个记录表,帮忙看看
有经验的朋友帮我制定一份瘦身计划!
英国“胖哥新郎”被结婚照刺激 十个月狂减114斤
今天吃饭前吃了水果。搞到我没有什么胃口吃饭 刚又多吃了一个苹果。
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