- 营养元素
- 单位重量 每100克
- 热量354.4千卡
- 步点™值107.4
- 碳水化合物(克)81.42
- 脂肪(克)0.48
- 蛋白质(克)6.16
- 纤维素(克)0.48
- 维生素A(微克)
- 维生素C(毫克)
- 维生素E(毫克)
- 胡罗卜素(微克)
- 硫胺素(毫克)0.13
- 核黄素(毫克)0.06
- 烟酸(毫克)
- 胆固醇(毫克)
- 镁(毫克)27.8
- 钙(毫克)12.8
- 铁(毫克)1.08
- 锌(毫克)1.17
- 铜(毫克)0.16
- 锰(毫克)27.22
- 钾(毫克)78.6
- 磷(毫克)98.4
- 钠(毫克)2
- 硒(微克)2
热量：354.4千卡 （每100克）
步点™值：107.4
功效：帮瘦指数： 
分类：菜肴 » 家常菜
来源：网络编辑，经帮瘦审核
计算：早餐午餐晚餐加餐
主料
粳米(80克)
调料
白砂糖(20克)
营养价值
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
类别
补气调理
食物做法
1.将旱莲草煎汤，去渣后入粳米、白糖煮作粥。2.人参另炖，加入粥中服食。
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人参旱莲草粥 的热量，营养价值和减肥功效数据由帮瘦网编辑整理，如有疑问，欢迎 提交反馈