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丰富度：四颗星
人类行为90天的习惯周期果然是真的！
记得这次正式减肥是从2009年的9月29日开始的，嘿嘿，当时真的是每餐少吃一口菜都好痛苦，天天饮食记录的习惯也一直保持着，保持了将近3 各月，直到……
最近因为要考试有6门课，再加上我死性不改的临时抱佛脚德性。。之得放一放减肥了。。期间体重也没称，吃东西也就不管了，最爱的加糖加奶的速溶 咖啡1天更是要喝2、3杯(从小就爱喝，瘾头大着呢！)……
从记录来看，应该放纵了1个月吧，记录是12月12日之后就没有记了嘛。
今天考完了，做好了撞墙的心理准备称体重，结果……居然又轻了1.x公斤，
！！！
我以为是最近水喝得少体内水分流失的关系，就凉了下腰围，的确是比上次量少了2cm！不是假的，是真的瘦了！真的瘦了！！！！
原因应该是，经过之前90天左右的坚持，已经不自觉地养成了吃到7，8分饱就STOP的行为模式了，即使在家吃羊肉牛肉火锅，也不自觉地吃到了 那个量就感觉够了，所以总体来说我真的是又瘦啦！又瘦啦！HOHOHO！！！
妈妈今天买了德芙，半勾引似地问我要不要，我迟疑的机会都没有给自己，就回答了不要，而且不是坚定地忍住噢，的确是没什么想吃德芙的欲望然后脱 口而出回答了不要，
， 真是佩服我自己呀！
明天开始继续恢复运动咯~~ 相信很 快就可以迎来10KG的光辉里程碑啦！
不知道这段时间大家坚持得怎么样呢？有没有和我一样养成减肥的好习惯了呢？