无糖奶酪 配合红酒，如此美味的搭配，还能减肥，真是不错的选择，现在中国台湾女孩流行“奶酪＋红酒”的瘦身方法，使用这个方法三星期能瘦六公斤左右，减的都是肥肉，尤其对腰腹和臀部的肥肉有效。全脂高钙奶酪+红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙奶酪配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃几块奶酪约50克，再喝1杯 50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。奶酪含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。当然除了这一方面，在饮食和生活上也要同时注意，红酒+奶酪只是一种食疗的减肥方法，不要指望吃了就一劳永逸哟。