下面的每一张照片上显示了含有200卡路里的某种特定食物。
照片是按照食物热量密度由低到高来排布的。
当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候，你会再考虑一下下下次决定吃什么。
美国农业部的信息，一个普通成年人每天需要消耗2000~2500卡路里的热量以维持自身的体重。也就是说，我 们每天都要消费掉固定数量的卡路里。
在下列的照片中，你想吃哪一盘呢？
各种食物200卡路里量的照片
芹菜
1425克 = 200卡
小辣椒
740 克 = 200卡
西兰花
588 克 = 200卡
胡萝卜
570 克 = 200卡
香蜜瓜
553 grams = 200 Calories
可口可乐
496 克 = 200卡
洋葱
475 克 = 200卡
苹果
385克 = 200卡
罐装绿豆
357 克 = 200卡
全脂牛奶
333 毫升 = 200 卡
猕猴桃
328 克 = 200卡
罐装甜玉米
308 克 = 200卡
葡萄
290 克 = 200卡
番茄沙丝
226克 = 200卡
切片熏肌肉
204 克 = 200卡
醋
200 毫升=200卡
低脂草莓
酸奶
196 克=200卡
罐装红番椒
189 克=200卡
罐装黑豆
186 克=200卡
罐装猪肉煮豆
186 克=200卡
蛋
150 克=200卡
煮好的意大利面
145 克=200卡
鳄梨
125 克=200卡
罐装泡油金枪鱼
102 克=200卡
谷物制品
100 克=200卡
全麦面包
90 克=200卡
杏脯
83 克=200卡
奶酪汉堡
75 克=200卡
炸薯条
73 克=200卡
鸡肉三明治
72 克=200卡
法国三明治面包棍
72克=200卡
蓝莓松饼
72 克=200卡
芝麻甜甜圈
70 克=200卡
棒棒糖
68 克=200卡
热狗
66 克=200卡
小麦餐包66 克=200卡
玉米片
60 克=200卡
百利爱尔兰奶油
60毫升= 200 卡
糖果
57 克=200卡
未煮的意大利面
56 克=200卡
黑莓派
56 克=200卡
红莓香草片
55 克=200卡
玉米粉（燕麦粉）
55 克=200卡
小麦粉
55 克=200卡
花生酱条
54 克=200卡
爆米花
54 克=200卡
糖衣豆
54 克=200卡
炒麦馥
53 克=200卡
红糖
53 克=200卡
油炸圈
52 克=200卡
椒盐脆饼
52 克=200卡
切达干酪
51 克=200卡
谷物
水果圈
51 克=200卡
小熊软糖
51 克=200卡
Splenda 人工甜味剂
50 克=200卡
咸饼干
50 克=200卡
Werther's Originals 糖
50 克=200卡
玉米粉薄烙饼
41 克=200卡
蜀葵糖
40 克=200卡
花生酱夹心饼干
39 克=200卡
干酪卷
38 克=200卡
薯片
37 克=200卡
Hershey Kisses巧克力
36 克=200卡
切片杏仁
35 克=200卡
煎培根
34 克=200卡
花生酱
34 克=200卡
椒盐坚果
33 克=200卡
黄油
28 克=200卡
菜油
23 grams = 200 Calories
就一些问题的回答和备注：
为什么是200卡路里？ 就这个项目，我们可以选择任意卡路里数，但是我们希望本文能对整个食物类都给出具体的数量。我们觉得100卡的黄油或者油数量上就显得很少，另一方 面，500卡的芹菜又是一个非常庞大的数量。
你们是如何选择哪些食物放入本项目？
我们选择很多食物都碰巧出现在wiseGEEK网站数据库里；我们还选择了一些其他的食物，因为我们希望给到一个更广范围的食物目录。我们避免采用那些做 好食物，诸如烟囱饼，希腊卷饼，因为它们的卡路里含量和制作材料紧密相关；我们也避免那些不常用的食材，诸如山竹果，波萝蜜。
这个顺序可能会引起歧义，因为液体食物看上去热量密度小。那也是为什么在水果和煮好的 意大利面里面含有比没有煮过的意大利面中多的coke。
所有的照片都用同一个相机同一种模式拍摄（尼康D70数码相机），也就是说这些照片中显示的食材量都是可以相互参照的。
所有的盘子直径26cm，碗的直径是16cm
帮瘦减肥网：本文指针对卡路里。请不要忘记在选择吃什么的时候，还有其他要注意的，如营养价值，食物的多样性。
为了和物理卡路里以示区分，本文中所有代表饮食卡路里的Calories的开头字母 “C”都使用了大写。